Roue de la vie

Qu’est-ce que la Roue de la vie ?

La Roue de la vie est un outil de coaching populaire qui aide une personne à voir, en un coup d’œil, son niveau de satisfaction dans les différents domaines de sa vie. La roue est divisée en segments, tels que la carrière, la santé, les relations, les finances, le développement personnel et les loisirs, et la personne évalue sa satisfaction pour chacun. En reliant les notes, on voit à quel point la roue est équilibrée, ou déséquilibrée.

C’est un point de départ simple et visuel pour la réflexion et la définition d’objectifs, largement utilisé en coaching de vie et lié au travail sur les valeurs et le bien-être.

Pourquoi la Roue de la vie est importante

Les personnes se concentrent souvent sur un ou deux domaines de leur vie, tandis que d’autres se dégradent discrètement, sans qu’elles ne se rendent compte du déséquilibre. La Roue de la vie rend cela visible rapidement, en invitant à une réflexion honnête sur la direction de l’énergie et de l’attention, et sur celle qu’elles souhaitent prendre. Elle transforme l’impression vague que « quelque chose ne va pas » en une image claire sur laquelle il est possible d’agir.

Comment l’utiliser

Choisissez les domaines. Sélectionnez les segments de vie qui comptent pour la personne.
Évaluez chacun d’eux. Notez la satisfaction actuelle, généralement de 1 à 10.
Observez la forme. Repérez l’équilibre et les écarts les plus importants entre la situation actuelle et la situation souhaitée.
Fixez des objectifs ciblés. Choisissez un ou deux domaines sur lesquels travailler, souvent sous forme d’objectifs SMART avec un coach.

De la réflexion à l’action

Des outils comme la Roue de la vie suscitent des prises de conscience ; le coaching les transforme en changement. Coachello aide les personnes à réfléchir à leur situation et à franchir des étapes concrètes vers ce qu’elles souhaitent.

Aidez vos collaborateurs à trouver l’équilibre et à se concentrer. Réservez une démo.

FAQ

Quels domaines figurent sur la Roue de la vie ?

Ils varient, mais les segments courants incluent la carrière, la santé, les relations, les finances, le développement personnel, les loisirs et l’environnement. La personne peut les adapter à ce qui compte pour elle.

Comment utiliser la Roue de la vie en coaching ?

La personne évalue sa satisfaction dans chaque domaine, observe l’équilibre global et choisit un ou deux domaines sur lesquels se concentrer ; le coach l’aide ensuite à les transformer en objectifs et en actions.

Quel est l’objectif de la Roue de la vie ?

Rendre rapidement visibles l’équilibre de vie et la satisfaction, afin de susciter une réflexion honnête et de fournir un point de départ clair pour le changement.