Entretien motivationnel

Qu’est-ce que l’entretien motivationnel ?

L’entretien motivationnel (EM) est une méthode conversationnelle collaborative et centrée sur la personne qui aide les individus à trouver et à renforcer leur propre motivation au changement. Plutôt que de persuader ou de faire pression, le praticien aide la personne à explorer et à résoudre sa propre ambivalence, de sorte que la motivation au changement vienne de l’intérieur. Il a été développé par les psychologues William Miller et Stephen Rollnick.

Bien qu’il soit né dans un contexte de conseil, ses principes sont largement utilisés en coaching, en particulier en coaching de vie et dans le travail axé sur le changement.

Pourquoi c’est important

Les gens changent rarement parce qu’on leur dit de le faire ; ils changent lorsqu’ils se connectent à leurs propres raisons. L’entretien motivationnel travaille avec cette réalité, ce qui le rend puissant pour soutenir le changement d’habitudes, de comportements et d’objectifs. Il modélise également une approche respectueuse et non directive qui s’accorde parfaitement avec un bon coaching.

Principes fondamentaux

Exprimer l’empathie. Comprendre la perspective de la personne sans jugement.
Développer la divergence. Les aider à voir l’écart entre leur situation actuelle et ce qu’ils désirent.
Rouler avec la résistance. Éviter les disputes ; travailler avec la réticence plutôt que contre elle.
Soutenir l’auto-efficacité. Renforcer la conviction que le changement est possible, lié à l’auto-efficacité.

Une motivation qui vient de l’intérieur

Le changement durable est motivé par la propre motivation de la personne. Les coachs de Coachello utilisent des approches centrées sur la personne pour aider les individus à trouver leurs raisons de changer et à agir en conséquence.

Soutenez le changement que les gens s’approprient. Réservez une démo.

FAQ

Qui a développé l’entretien motivationnel ?

Les psychologues William Miller et Stephen Rollnick. Il est né dans le cadre du soutien au changement de comportement et a depuis été largement appliqué, notamment en coaching.

L’entretien motivationnel est-il la même chose que le coaching ?

Pas exactement, mais ils partagent un esprit centré sur la personne et non directif. Les coachs s’appuient souvent sur les principes de l’entretien motivationnel, surtout lorsqu’ils soutiennent le changement.

À quoi sert l’entretien motivationnel ?

Aider les personnes à trouver leur propre motivation pour changer leurs habitudes, leurs comportements ou leurs objectifs, en explorant et en résolvant leur ambivalence plutôt qu’en leur faisant pression.